Vajina Sıkılaştırma Darlatma Kegel Egzersizi

Cinsel Hazzı Arttırmasıyla Bilinen Kegel Egzersizlerinin Sağladığı Faydalar

Vibratör DildoAnal ÜrünlerFantezi İç GiyimFetişh BdsmGay Sex ShopOrgazm ÜrünleriBayanlar İçinErkekler İçinBelden Bağlamalı

Oturduğum Yerde, Tam 25 Kere !
İşte Mucizevi Kegel Egzersizleri Hakkında Her Şey !
Oturduğunuz yerde, hiç kimseye çaktırmadan egzersiz yapabileceğinizi söylesek, bize inanır mıydınız?

Kegel Egzersizleri Neden Yapayım ?

Kegel egzersizleri kadınların pelvik bölgesindeki kaslarını güçlendirmek, bu alandaki deformasyonu önleme ve gidermek amaçlı yapılmaktadır. Vajinal kaslarımızı güçlendirdiğimizde, tuvalet ihtiyacımızı daha uzun süre kontrol edebilir ve daha rahat orgazm olabiliriz.
Ayrıca özellikle yaşlanma, kilo alma, sık doğum yapma gibi sebeplerle vajinal kaslarda oluşan jinekolojik bozuklukları, sarkma ve işlev bozuklukları Kegel egzersizleri ile giderebiliriz. Peki Vajinal Kasların Orgazm Olmadaki Rolü Nedir ?
Kadınlarda orgazm sırasında özellikle klitoristen ve biraz da vajinal girişten alınan erojen uyarılar sonucunda pelvik tabanda yer alan ischio cavernosi, bulbo cavernosi ve puboccygeus gibi garip garip isimleri olan kasları kasılmaktadır.
Bu nedenle Kegel egzersizleri ile vajinal kaslarının güçlendirilmesi ve bu bölgenin kan akımının arttırılması cinsel hazzı ve dolayısı ile orgazm fonksiyonunu arttırmaktadır. Güçlü kaslar, kolay ve uzun süreli orgazm olmayı da sağlar.

Pelvik kasların güçlenmesini sağlayan kegel egzersizleri, pelvik kasları sıkıp serbest bırakmaya dayanıyor.
Bu egzersiz sayesinde uterus, rektum, ince bağırsak, kalın bağırsak ve mesane bölümlerini tutan kaslar güçleniyor. Böylece gülerken, öksürürken veya hapşırırken idrar kaçırmanın önüne geçen kegel egzersizleri aynı zamanda kadınlarda ve erkeklerde cinsel hazzı da artırıyor.

Kegel egzersizleri günde 3 defa yapıldığı takdirde zaman içerisinde olumlu sonuçlar vermeye başlar. İdrarınızı bitirdikten sonra, her seferinde 10 defa 10’ar saniyelik aralıklarla bu kasları sıkın ve bırakın. birkaç gün içerisinde bu kasları çalıştırmak bir alışkanlık haline gelecek.
Doğru kası bulmak için idrarınızı yaparken durun ve kasları sıkın ardından tekrar serbest bırakın.

1. Pelvik prolapsus olarak adlandırılan ve vajina üzerinde baskı oluşturan bu durum, rahim; vajina; rektum ve mesanenin pelvik taban kasları ile sağlıklı bir şekilde tutulmadığı gerekçesiyle ortaya çıkar

2. Kegel egzersizlerini düzenli olarak uygulamak bu kasların kontrolünü kazanmanıza yardımcı olur ve vajinal sarkma, idrar kaçırma gibi sorunların önüne geçer

3. Pelvik taban kaslarını güçlendiren ve kontrol edebilen insanlarda cinsel haz daha fazla olur ve bu kasların güçlenmesi vajina çevresindeki kan dolaşımını hızlandırdığı için orgazm olmayı da kolaylaştırır

4. Özellikle kadınlar için daha bir önemli olan Kegel egzersizlerine gençlik döneminde başlanması gerekir

5. Genç kızlarda vajinal kasların sıkı olması ve kontrol edilememe durumu, ilişki sırasında ağrı yaşanmasına sebebiyet verebilir

6. Mesanenin kapalı kalma yeteneğini geliştiren Kegel egzersizleri sayesinde idrar yolu enfeksiyonuna sebebiyet verebilecek her türlü toksin ve patojenden idrar yolunu korumuş olursunuz

7. Kegel egzersizi sayesinde iç hemoroitlerin dış hemoroide dönüşmesini engelleyebilir ve dış hemoroidin verebileceği rahatsızlık, kanama ve ağrının önüne geçebilirsiniz

8. Doğumun ardından kadınlarda vajina gerilir veya genişler. Birkaç aylık düzenli kegel egzersizi uygulamak, vajinadaki sıkılığın yeniden oluşmasını sağlar

9. Kegel egzersizi yapan erkeklerde penis çevresindeki pelvik taban kaslarının gelişmesinden dolayı ereksiyon olamama problemi yaşanmaz

10. Penise kan pompalama görevini gerçekleştiren kası geliştirerek erken boşalma sorununu da önler

11. Prostat bezinin düzelmesine yardımcı olan Kegel egzersizleri sayesinde prostattan kaynaklanan sorunlara en aza indirgenebilir

12. Büyümüş bir prostatın yol açtığı sorunlar, pelvik kasların güçlendirilmesiyle azaltılabilir ve prostat ameliyatı geçirmiş kişilerde ameliyat sonrası ortaya çıkabilecek potansiyel rahatsızlıkların önüne geçilmiş olur

13. Menopozun etkilerini azaltır

Menopoza giren kadınlarda östrojen hormonun azalmasıyla birlikte pelvik taban kasları zayıflar. Kegel egzersizleri bu kasları güçlendirerek kadınların menopoz dönemiyle birlikte yaşadığı vajinal sarkmaların önüne geçer. Buna ek olarak vajinal kuruluğu ve gevşemeyi bitirir, cinsel istekte yaşanan azalmayı en aza indirir.

14. Kasları her daim güçlü ve sağlıklı tutan kegel egzersizleri iç organlara da destek sağlar
  Vajina topları ne işe yarar ?
Rahim kaslarını güçlendirmek için kullanılan vajina topları, cinsel ilişkiden alınan zevki artırmayı da amaçlıyor. Kegel Vajina topu nedir ?
Cinsel sağlık ürünü olarak piyasada bulunan vajina topu, medikal silikondan ya da çeşitli doğal taşlardan yapılan, farklı ağırlıklarda ve ebatlarda olabilse de ortalama bir pinpon topu büyüklüğünde olan ve temel amacı vajinal kasları güçlendirmek olan bir üründür. Bu kasların güçlenmesi hem pelvik taban sağlığı hem de orgazm kalitesi için önemlidir.

Kadın-doğum uzmanları, pelvik kaslarını güçlendirmek için kegel egzersizlerini öneriyor. Pelvik taban kasları rahim, idrar kesesi ve kalın bağırsağın bir kısmını da destekliyor. Kegel Vajina Sıkılaştırma Topu Link Tıtlayın

https://www.noktaseksshop.com/vajina-sikilastirma-kegel-egzersiz-topu

Egzersizler, rahim sarkmalarının önüne geçiyor. Gebelikte ve doğum sonrası öksürme, gülme, aksırma, hapşırma sonucu görülen idrar kaçırma sorununu engelliyor.

Yerde, ayakta ve duvardan destek alarak yapılan egzersizler, ayrıca pelvik kaslarını cinsel ilişkiden daha fazla zevk almak için kullanmayı da öğretiyor.

Kegel egzersizlerinin yanı sıra, rahim kaslarını güçlendirmek için vajina topları da kullanılıyor. Kegel Vajina topu nasıl kullanılır ?
Vajina topu vajinaya yerleştiriliyor ve günde 15-20 dakika kadar içeride tutuluyor. Bu süre zarfında topa direnen rahim kasları kuvvetleniyor.

Topların farklı boyutları bulunuyor. Düşük, orta ve güçlü direnç sağlayan toplar yaklaşık olarak 25-35-50 gram ağırlığında. Daha yüksek ağırlıklarda toplar da mevcut.

Daha önce hiç kegel egzersizi yapmamış kadınların daha hafif olan topları kullanması tavsiye ediliyor. Kegel egzersizini uzun süredir uygulayan kadınlar, büyük topları kullanabiliyor. 

Geyşa topları adıyla da bilinen bu toplar, kullanma talimatlarına uyularak cinsel ilişki esnasında da vajinada yer alabiliyor. Amaç, kadının da erkeğin de top vasıtasıyla daha fazla zevk almasını sağlamak. Kegel vajina daraltma ürünü incelemek için link tıklayın

https://www.noktaseksshop.com/vajina-daraltma-kegel-egzersiz-topu 

Makale Tarihi: 2017-01-19